अगर आप दिन में एक बार आहार ले रहे हैं ……

By DAYANAND MOHITE | published: अगस्त 24, 2019 05:19 PM 2019-02-12T14:15:30+5:30

शहर : मुंबई

कई लोगों को डाइटिंग के नाम पर दिन में एक बार आहार लेना उचित लगता है। यह निश्चित रूप से वजन घटाने में मदद करता है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि यह किन समस्याओं का कारण बन सकता है

हमेशा के लिए मोटापा

यह उपाय तेजी से वजन घटाने के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है क्योंकि यह केवल विपरीत आहार का वजन बढ़ाता है। यह लंबे समय से शरीर पर प्रभाव डालने के लिए जाना जाता हैपचनात समस्या

एक बार भोजन करने से शरीर की पाचन शक्ति पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। भोजन की कमी के कारण पाचन तंत्र को अधिक मेहनत करनी पड़ती है। कम आहार सेवन के कारण, शरीर के अन्य अंग कड़ी मेहनत करते हैं और उच्च रक्तचाप की समस्याओं के जोखिम को भी बढ़ाते हैं

दुर्बलता

ऐसे आहार से शरीर कमजोर होने लगता है। संवेदनहीनता और बेचैनी होती है।

चयापचय की समस्या

यदि आप दिन भर में जरूरत से कम कैलोरी का सेवन कर रहे हैं, तो यह आगे चल रहे चयापचय प्रणाली को प्रभावित कर सकता है।

पिछला

विटामिन डी के कारण कैंसर पर नियंत्रण…

एक अध्ययन से पता चला है कि विटामिन डी लिवर कैंसर के खतरे को बहुत कम करता है। ज�....

और पढो