ठळक बातम्या कोलेस्टेरॉलची टेस्ट कधी करावी, कंट्रोलमध्ये कसं ठेवताल? जाणून घ्या.    |     ब्लड शुगर नियंत्रणात आणतात ही हिरवी पाने, जाणून घ्या कसे करावे सेवन.    |     पपईसोबत कधीच खाऊ नयेत ही फळे, अन्यथा गाठावे लागू शकते हॉस्पिटल.    |     नव्या वर्षात अंगी बाणवा ‘या’ सवयी, आजार पळतील दूर….    |     जास्त मीठ खाताय तर हे आजार झालेच समजा, वेळीच सावध व्हा अन्यथा जावू शकतो जीव.    |    

मोड आलेल्या मेथी दाण्याची भाजी

By DAYANAND MOHITE | प्रकाशित: मार्च 24, 2019 03:55 PM 2019-02-12T14:15:30+5:30

मोड आलेल्या मेथी दाण्याची भाजी

शहर : मुंबई

साहित्य -:

१. मोड आलेले मेथी दाणे = १ वाटी

२. कीसमीस = पाव वाटी

३. एक कांदा, उभा चिरलेला

४. लसुण ५,६ पाकळ्या, बारिक चिरलेल्या

५. तेल २ ते ३ चमचे

६. बारिक चिरलेली कोथोंबीर

६. मोहरी,तिखट, हळद, मिठ अंदाजे

पाककृती -:

कढईत दोन चमचे तेल तापवुन ,मोहरी घाला, मोहरी तडतडली की कांदा आणि लसुण घाला.. गुलाबीसर परतुन घ्या.. मग किसमीस घालुन पाच सात मिनटे पुन्हा परतायचे.. हळद, तिखट घालायचे, मग मेथ्या घालुन पुन्हा परतायचे.. मिठ घालुन एक वाफ काढुन घ्या..

बारिक कोथींबीर घालुन सर्व्ह करा.

हिवाळ्यात मेथी खाल्ली की कंबर दुखणे, हात पाय दुखणे अशा तक्रारी येत नाहीत. म्हणुन ही भाजी / उसळ आठवड्यातुन एकदा तरी खा

पौष्टीक आणि जरा वेगळ्या चवीची आहे त्यामुळे एकदा करुन पहा.

मागे

खमंग डोसे
खमंग डोसे

लागणारे साहित्य -: एक वाटी तांदळाचे पिठ , अर्धी वाटी रवा , पाऊणवाटी दही , चवीप....

अधिक वाचा

पुढे  

गोवन फिश करी
गोवन फिश करी

साहित्य -: सुरमई, साधारण अर्धा किलो ओलं नारळ, एक छोटी वाटी धणे, दोन चमचे (चह....

Read more